볼통통 알파카의 사회생활

성공하는 사람은 함께 일하고 싶어지는 사람이다.라는 글을 보고 나를 다시 돌아보게 되었다. 지금까지 내가 쌓아왔던 경험과 주변인식을 봤을 때 나는 함께 하고 싶어 했던 사람일까 하고 반성하게 되는 글이었다. 내가 첫 대학생활을 했을 때, 나와 함께 하고 싶던 친구 또는 동기가 있었나 생각했을 때 '아니요'였다. 나와 깊게 유대를 쌓은 친구들을 제외하고는 그렇게 나를 찾지 않는 것 같았다. 군생활을 했을 때, 나는 과연 함께 하고 싶던 동료였나? 물어보면 반반이었다. 같은 업무를 하는 사람들은 나와 함께 하고 싶어 했고, 다른 업무를 하는 사람이라면 싫어했었다. 찬찬히 살펴보면 다른 사람에 비해 행동이 느리고, 여러 가지를 동시에 하면서 눈에 보이는 실수가 많았다. 하지만 전문적인 판단, 깊게 고민하는 일..

악의적인 인간은 무시하는 게 답일까? 개인적으로 악의적인 상사는 무시하는 게 답이라 생각한다. 직장을 벗어나면 남이다. 그렇기에 무시하는 게 최고다. 어차피 영향력 미치는 것은 해당 직장과 연관 된 사람들과 관계다. 군에서 벗어나서 현재 업종에서 종사하며 일하고 있지만 직장과 직군은 너무 좁고 좁은 우물이라는 생각을 하게 된다. 해당 직장을 벗어나면 얽히고 싶지 않다고 마음만 먹으면 얽힐 수 없는 세계다. 그렇기에 악의적인 인간은 퇴근 후 무시하면 좋다. 그게 나를 지키는 방법이다. 다만 직장을 계속 다녀야 하는 상황일 땐 울타리 안으로 들어가도록 노력하자. 아니라면 강한 적의를 갖고 부서를 벗어나고자 노력하는 게 좋겠다. 직장 동료도 마찬가지로 악의적인 인간이라면 무시하는게 좋다. 일적으로도 얽혀들지 ..

뇌를 휴식하기 위한 방법은 여러 가지가 있고, 충분히 휴식할 수 있게 도와주기만 하면 일을 하면서 겪은 문제들이 많이 해소될 가능성이 있다. 일단 뇌의 특징을 살펴보면 간단하다. 혈액순환이 잘 되어야 하고, 스트레스에 취약하다. 즉, 혈액순환이 잘되려면 극심한 스트레스를 완화시키고 혈류량을 머리에 전달하는 게 관건이다. 하루에 10분씩 총 3가지를 수행하다 보면 우리는 뇌를 조금 더 효율적으로 활용할 수 있게 될 것이다. 첫째, 산책 조금은 빠른 걸음으로 움직이면 뇌에 혈류가 올라가는데 도움을 줄 수 있다. 이때 바른 자세로 목을 반듯하게 세우면서 걸어야 하는 게 산책의 핵심이다. 둘째, 똑바로 앉아있기 목을 바르게 세우는 자세를 통해 혈액순환을 높일 수 있다. 그렇게 되면 뇌로 흘러가는 혈류가 조금은 ..

어떤 일을 시작하면 항상 우리는 끝나고 난 뒤 개인의 휴식 계획은 작성하지 않는다. 일이 시작되기 전 강력한 동기부여가 될 수 있고, 벗아웃을 예방할 수 있지만 우리는 그런 환경을 낯설어한다. 나만 하더라도 프로젝트 시작도 전에 놀러 갈 궁리 또는 쉴 궁리만 한다고 구박받았던 기억이 있다. 우리는 생물이고, 성장을 하기 위해서는 반드시 육체적, 정신적 휴식이 필요하다. 그리고 그건 개인마다 한계치가 다르다. 개인의 성장은 항상 상대적이기에 늘 자신을 기준으로 목표설정과 회복계획을 갖춰야 한다. 잘 성장하고, 잘 쉬기 위한 개인 기준 만들기 첫 번째로 체력의 한계를 가시적으로 만들어야 한다. 최근 1년을 기준으로 내 업무체력이 얼마나 되는지 짚어야 하는데, 측정지표가 마땅치 않을 경우, 운동측량으로 만들면..

우리는 스스로 삶을 구제해 갈 수 있다. 아무리 현실이 지옥 같고 나를 무가치하게 만드는 외부 요소에서도 살아있으면 빛을 볼 수 있다. 남들이 다 하는 취직, 결혼 등 평범한 삶을 살지 않아서.. 조금은 다른 길을 개척하면서 쓰러지고 힘들어하더라도 살아만 있고, 끊임없이 이어나가면 빛을 볼 수 있다. 우리는 지금 그런 사회에서 살고 있다. 나를 알릴 수 있는 매체를 스스로 만들 수 있고, 또 쉽게 도움받을 수 있는 환경이다. 우리는 단지 그 사실을 배우지 못해 모르고 있다. 다양한 분야에서 관심을 기울이면서 내가 모르는 부분을 채워갈수록 상황은 점점 나아지게 된다. 지금의 시대는 내가 관심 있고, 즐거워하는 것을 성실하게 기록하고 보여주면 지지자가 나타나는 멋진 세상이다. 그러니 우리는 단호하게 스스로 ..

가끔씩 드라마에서 보면 자기 화를 못 이겨 어처구니없는 일로 지랄을 떠는 상사가 있다. 내게도 그런 상사들이 있었고, 그런 사람 때문에 직장을 옮겨볼까 하고 20대까지는 자기소개서를 작성하고 그랬다. 그리고 현재 남들이 부러워 하는 공기업에 다녀도 이런 상사들이 항상 있었고, 나는 나름대로 마음치유를 하는 방법을 찾았다. 가장 좋은 방법은 나만의 취미를 만드는 것이다. 내가 좋아하는 취미와 집단속에서 오직 해당하는 부분만 생각하면 되기에 몰두하다 보면 스트레스도 풀리고 상처도 아물게 된다. 다만 지랄 같은 상사를 매일 마주하면서 속이 부글부글 끓지만 퇴근을 바라볼 수 있다는 점에서 희망적이다. 또한 이 취미를 기반으로 새로운 기회를 찾을 수 있기에 취미 만들기는 무조건 추천한다. 두 번째 방법은 걷기다...

온 힘으로 간절히 기도하는 대신 오늘 하루 충만한 실천을 하리라. 온몸으로 신을 찾을 때 신을 신고 나아가 일을 찾으리라. ​ 오직 나만 어제를 찾아 하루를 비루하게 살게 한 날 부르짖으며 욕보일 수 있으며, 오늘 하루를 충만하게 살 수 있는 기회 주님에 감사하리라. ​ 오늘의 지옥은 어제의 나태함이요, 과거의 고난은 오늘의 축복이다. 여기고, 오늘을 충만하게 설지다. 나를 구원하도다.

오늘도 알람 소리를 들으면서 선택을 한다. 눈을 뜬다. 또는 알람을 끄고 잔다. 우리의 삶은 시작과 동시에 선택을 하는 상황에 놓인다. 이런 상황에서 우리가 통제할 수 있는 요인이 무엇인지 살펴보면 하루를 충만하게 그리고 행복해질 수 있다. 일어나는 것은 선택이지만 출근시간은 선택할 수 있는 문제가 아니다. 여기서 우리가 통제할 수 있는 상황은 언제 눈을 뜨고 어떻게 행동할 것인지에 초점을 맞추는 것이다. 옛날 흔히 말하는 고전 철학의 성인들도 우리와 같은 생각을 하면서 삶을 살아온 것 같다. 그리스의 철학자 에픽테토스도 우리처럼 주체적으로 통제할 수 있는 것이 무엇인지 고민하고 통제하면서 정신력을 소모하지 않는 방법을 고민했다. 그리고 이렇게 말했다. 인생이 충만해질 수 있는 것을 내 선택 안에서 찾을..

성향이 닮은 사람에게 호감이 가는 이유 우리는 유사성의 원리를 알고 있다. 간단히 설명하자면 자신과 닮은 점이 많은 사람을 좋아한다는 점이다. 차이가 크면 클수록 꺼리는 마음이 커진다. 그 이유는 여러 가지가 있지만 비슷한 경험을 했기 때문에 공감대가 많아진다는 점에서 호감이 생기는 이유다. 성향이 다른 사람이지만 친해질 수 있는 원리 유사성의 원리대로 따지면 성향이 반대인 사람은 친해지기 어렵다. 하지만 이를 무시할 정도로 강한 힘을 내는 것이 상호성의 원리라는 점이다. 상호성의 원리는 우리 자신을 좋아하는 사람을 편안하게 여기고 호감을 갖는 원리다. 상대방이 전혀 다른 성격인데 나에 대해 좋게 얘기하고 인정하는 말을 한다면 당연히 호감이 생기기 마련이다. 이는 우리가 갖고 있는 욕구 중 인정받으려는 ..

사회는 인맥 싸움이라고? 한국사람들은 유교문화로 학연, 지연, 혈연을 많이 물어봅니다. 그 저변에는 매우 단순하죠. 같은 곳을 나오면 이야기(스몰토크) 할 주제가 많아지고 공감대가 쉽게 형성되기 때문입니다. 즉, 새로운 사람을 알아가는데 에너지 소모가 적다는 뜻입니다. 많은 사람들이 인맥을 사용하고 호감을 얻어 새로운 무언가를 합니다. 학교생활부터 지금 사회생활을 하는 데 있어서 곰곰이 생각해보세요. 친한 사람에게 사소한 부탁하기 쉬울까요? 아니면 그냥 데면데면한 사람에게 부탁하기가 쉬울까요? 사소한 부탁이라고 하면 감이 오지 않으니 쉽게 예를 들어보겠습니다. 오늘 즐거운 일이 있어서 직장 동기들과 점심 식사 후 당신이 커피를 사려고 합니다. 그런데 회사 근처 커피집이 다 문을 닫았네요. 그런데 당신은 ..