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자기개발/루틴만들기 4

경제적 독립을 위한 하루 루틴 8턴제 구성

내가 생각하는 경쟁사회에서 벗어나는 방법 경제적 독립 사람은 공평하게 주어진 24시간을 잘 활용해야 건강이든, 경제적이든 어떤 부분에서건 좀 더 유리하게 된다. 우리는 노동의 의무라는 사회적 제도에서 무한경쟁을 해야 살아남을 수 있는 환경에 놓여있다. 나는 이 환경을 벗어나고자 하려면 경제적인 자유를 얻어야만 가능하다고 생각한다. 경제적 자유를 얻기 위해서는 하루라는 시간을 체계적으로 활용해야 가능성이 있다고 느껴졌다. 하루를 24시간으로 놓고 비용적인 측면에서 보면 고정적으로 지출되는 비용이 있다. 이 고정비용을 부담되지 않는 범위까지 최대한 줄여나가는 방법이 경쟁사회를 벗어나는 목표달성을 이루는 게 아닐까 싶어 이 글을 작성한다. 내가 바라보는 24시간 나는 하루라는 시간이 턴제 롤플레잉게임이 떠올랐..

신생아 출산 후 남자 육아휴직 신청

육아휴직을 알아본 계기 나에게 위기가 찾아왔다. 첫 출근 할 때 일에 대한 기대감과 내 역할에 대한 보람은 이제 사라지고, 하나 둘 쌓여가는 잡무들에 밀려 본업의 색깔이 점점 흐릿해져 가면서 이렇게 일하다 보면 월급도둑소리 듣겠다는 위기감에 잘하는 일이 무엇인지 찾아보고 싶다는 욕망이 꿈틀거렸다. 이렇게 1년이 지나게 되면서 퇴직이냐 급하게 이직하느냐 고민을 하다가 와이프 임신 소식에 쉬고 싶다는 말을 했고, 흔쾌히 와이프가 육아휴직을 내라고 하면서 관련 제도를 알아보게 되었다. 육아휴직을 알아보면서 개인적으로 느낀 바는 이렇다. 남성의 육아휴직은 공공기관마다 규정이 다르고, 우리 회사는 법정 기한만 사용할 수 있다는 점에서 생각보다 기한이 짧다는 아쉬움이 있었다. 그리고 '공'자 들어가는 집단이지만 남..

루틴만들기 프로젝트 일주일 루틴 결과

우선 결과적으로 절반의 성공을 이뤘다. 절반의 성공이라는 건 기존에 해왔던 무의식적으로 진행한 행동에 끼워 넣는 일을 만들고 의식한다는 행위가 생각보다 어려웠다. 내가 그런 일을 했었나? 싶은 경우가 있었고, 진행여부도 제대로 된 지 구분이 안 되었다. 그런 이유로 루틴 만들기는 절반의 성공을 했다고 평가했다. 루틴 만들기를 하려고 아침과 저녁 두 파트로 구분 지어 놓았다. 아침루틴은 일어나는 행위 자체가 힘들었고, 저녁파트는 잠자는 행위 자체가 힘들었다. 저녁에 잠을 못 잔다. 스트레스를 해소하고 싶다는 욕구와 도파민을 좇는데 너무 길들여져서 그런 것 같다. 저녁에 잠들기 전 루틴을 살펴보면 공부, 잠들기 전 물 한잔, 침대 위에서 웹소설 또는 전자책을 읽다 잠드는데 그 시간이 꽤 길다. 이 잠자는 시..

일기 대신 하루 루틴 만들기

나는 앞으로 생각을 줄여가면서 살아가려고 한다. 가뜩이나 지친 삶인데 더이상 일상생활을 꾸려가려고 생각까지 깊고 길게 해야 한다는 건 앞으로 반짝이며 살아갈 날이 적은 나에게 너무 가혹하다고 느꼈다. 그래서 습관으로 아무런 생각없이 리스트 만들어서 뚝딱뚝딱 이행하려고 한다. 이미 시행중이기는 하다. 주말 토요일 하루는 아무생각 없이 스트레스 풀 수 있는거 하나씩 해보기. 지금은 몸도 마음도 힘들어서 격한 움직임이 있는 활동은 자제하는 편이다. 조금씩 체력을 길러가면 그래도 조금은 나아지지 않을까 생각하면서 잘 자고, 잘 먹고, 잘 걷고 지낸다. 가끔은 책을 읽고, 게임을 하고, 만화도 보고, 웹소설도 보면서 지친 삶을 보듬고 있다. 매일매일 아침에 하는 루틴은 3가지로 정했다. 아침에 일어나면 식기류 정..

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