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자기개발 65

[심리학] 마음건강, 운수 좋은 날 - 되는 일 없고 마음이 심란할 때? 리프레이밍 하라

오늘 하루 중요한 회의를 앞두고 있다. 그런데 핸드폰이 방전되어 눈을 뜨니 평소보다 10분 늦잠을 잤다. 당황한 마음에 허둥지둥 서두르다 샤워기에 발등을 찍혔다. 너무 아프고 화가난다. 이게 다 어제 충전을 제대로 안해 늦잠을 잔 탓이다. 샤워가 끝났지만 개운하기보단 속이 부글부글 끓는다. 아뿔싸 오늘 먹으려고 씨리얼이 다 떨어져 있다. 그냥 체념하고 우유나 먹어야지. 그런데 우유는 한모금밖에 없다. 이제 화가 머리끝까지 나기 시작한다. 애써 화를 가라 앉히고 회사에 왔다. 평소 안입던 정장을 꺼내입어 그런지 단추를 잠그는데 단추가 똑! 떨어지고 말았다. 그런데 단추가 그만 하수구로 굴러간다. 그런 단추를 잡으려고 달려가는데 하필 구두끈까지 풀릴까. 이제 펑! 하고 폭팔한다. 오늘 중요한 회의를 하고, ..

[심리학] 마음건강, 힐링 자기 마음 이해하기 (감정 사용법)

가슴에 손을 얹고 생각해보자. 당신은 얼마나 자신의 감정에 솔직한가? 내 기분, 감정, 느낌 등 얼마나 충실한가? 이 대답을 할 때 멈칫거렸거나 10초 이상 생각하는 사람이라면 자기 마음 이해하기가 필요하다. 남녀 차이뿐 아니라 나이에 따라 우리의 감정을 사용하는데 점점 멀어져 간다. 어떻게 멀어지는지 궁금하지 않은가? 확인하는 방법은 옆사람 혹은 스스로에게 물어보자. 지금 당신의 기분은 어떠신가요? 이 대답을 하는데 기쁘다, 슬프다, 곤혹스럽다. 이런 감정의 대답이 아니라 '~때문에 힘들다.', '무슨 일로 누구 때문에 블라블라...' 이런 대답을 하고 있지 않았나? 이는 가짜 감정이 튀어나와 그렇다. 가짜 감정은 흔히 성인 점점 나이가 들 수록 강해진다. '오해받는 기분이야', '내 느낌으로는 ~ 같..

2022년 제 33회 공인중개사 시험 일정 및 과목 소개(전라북도인재개발원 무료인강 활용하기)

1년에 딱 한번 시행되는 2022년 제3회 공인중개사 시험, 도전해보고싶지만 간단하게 정리된 글을 찾기 어려우실겁니다. 그래서 여러분께 공인중개사 시험일정 및 과목을 간단하게 소개해드리고, 전라북도인재개발원 무료 인강을 활용할 수 있는 정보를 공유해드리고자 합니다. 요점만 간단히 말씀드리면, 공인중개사시험은 1차 2차 시험으로 나누어지며, 각 과목은 아래와 같습니다. ■ 시험과목 : - 1차 : 부동산학개론, 민법·민사특별법 - 2차 : 공인중개사법·중개실무,부동산공법,부동산공시법령,부동산세법 ■ 시험시간 - 제1차 1교시 : 09:00~11:10(100분) - 제2차 1교시 : 13:00~14:40(100분) - 제2차 2교시 : 15:30~16:20(50분) ■ 평가방법 : 절대평가 ■ 합격방법 : ..

자기개발 2022.03.11

[서평]그리움의 정원에서-크리스티앙보뱅

서평 책 제목 : 그리움의 정원에서 저자 : 크리스티앙 보뱅, 김도연 옮김 출판사 : 1984Books(일구팔사북스) 출판년도 : 2022. 1(2쇄) 책을 읽게 된 계기 이 책은 아내가 하는 북클럽에서 추전 해준 책으로 어느 좋은 날 아늑한 분위기의 카페에서 달달한 디저트와 고소한 커피 한잔을 마시며 여유를 만끽하고 있을 때 같이 이야기하고 싶다며 읽어보라고 준 책이다. 개인적인 취향은 이런 문학적인 책 보단 개발서나 철학, 상업 소설을 좋아하지만 ‘그리움의 정원에서’ 첫 장을 펴서 글을 읽으면서 감탄을 하며 빠져들게 되었다. 책을 소개합니다. “크리스티앙 보뱅이란 사람은 글로 예술을 하면 이렇게 한다고 보여주는 사람이구나.” 하고 글을 읽을수록 감탄했다. 이 책에서는 지슬렌이란 사람을 떠나보내면서 겪..

자기개발 2022.02.15

서평) 나는 회사 다니면서 창업하기로 했다

책 제목 : 나는 회사 다니면서 창업하기로 했다 저자 : 아라이 하지메 출판사 : 와이즈맵 출판 연도 책을 읽게 된 계기 2022년 새해 첫 목표를 ‘경제적 독립! 내가 하고 싶은 일을 하겠다 ‘라는‘ 목표를 갖고 이것저것 고민하고 있었던 참이다. 1월이 다 가고 무엇을 해야 할지 갈피도 못 잡고 기웃거리다 의지가 꺾여갈 때 도서관에서 우연히 제목을 읽고 매력을 느꼈다. 그럴듯한 제목으로 허무한 내용만 전달하는 책들이 많아 목차를 쭉 살펴보니 흥미가 생겼다. 그래서 이 책을 읽어보자 마음먹고 천천히 음미하듯 일주일 동안의 시간을 갖고 완독 하였다.. 책을 소개합니다. 들어가기 전에 책을 읽으면서 이 책은 창업아이템을 제공하고 번뜩이는 영감을 제공하지 않는다고 한다. 하지만 창업을 하기 전 무턱대고 뛰쳐나..

자기개발 2022.02.07
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