미라클 모닝 시도할 때 꿀팁 첫째, 내 상황에 맞춰 아침 일어나는 시간을 조정하자. - 내 적정 수면시간을 찾고, 출근시간에 맞춰 아침 루틴을 만들어야 한다. 둘째, 체력을 키우기 위해 꾸준하게 운동한다. - 처음 시작할 땐 한 달 동안 체력증진과 회복률이 중요하다. 몸이 따라오지 못하면 결국 중도 포기한다. 셋째, 아침에 사소한 것부터 조그만 성공경험을 만들자. - 저녁에 내일 아침에 무엇을 해야지! 하고 열정적인 척 내일의 나에게 넘기는데 어차피 못하고 의욕 저하만 된다. 그러니까 소소한 것, 사소한 것부터 하자. 안 해도 문제없는 일들이지만 하면 기분 좋은 일들이 의외로 많다. 예) 아침 차려먹기, 부엌 정리, 화장실 물청소, 잠자리 정리 등 잠자는 시간을 줄이려면 체력이 좋아야 한다. 그리고 일어..